Bị ăn không tiêu phải làm sao mới chữa khỏi đây?

Thường ngày triệu chứng ăn không tiêu rất nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua. Tuy không quá nguy hiểm nhưng ăn không tiêu làm ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác ngon miệng trong bữa ăn và gây nhiều phiền toái cho sinh hoạt của người bệnh.Đã bao giờ bạn hỏi Bị ăn không tiêu phải làm sao mới chữa khỏi đây? Cùng xem câu trả lời trong bài viết sau đây nhé.

Cách chữa chứng đầy bụng khó tiêu hiệu quả

Ăn không tiêu phải làm sao để chữa khỏi:

– Uống trà gừng nóng: Trà gừng là một trong những loại đồ uống rất tốt cho hệ tiêu hóa, chứng đầy bụng khó tiêu của bạn sẽ mất ngay sau khi uống 1 ly trà gừng.

– Uống nước chanh gừng: Cũng là một trong những loại nước uống có tác dụng làm giảm triệu chứng của chứng đầy hơi khó tiêu. Nên dùng nước ấm pha hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng bạn cũng có thể pha thêm  với một thìa mật ong để đạt hiệu quả cao hơn.

– Khi bị chứng đầy bụng khó tiêu bạn chỉ cần  ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng rất hiệu quả.

Trà gừng là một trong những loại đồ uống rất tốt cho hệ tiêu hóa

Trà gừng là một trong những loại đồ uống rất tốt cho hệ tiêu hóa

– Để điều trị chứng đầy bụng khó tiêu bạn chỉ cần dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi bút dầu nóng khi thoa để đạt hiệu quả cao nhất…

– Dùng túi chườm ở vùng bụng cũng là một trong những cách dùng trị chứng đầy hơi khó tiêu.

Lời khuyên cho bạn

Không nên sử dụng các loại thức ăn giàu tinh bột có ủ men như bánh mỳ, bánh bao, các loại đồ ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, sữa và sản phẩm từ sữa… Các loại thực phẩm sẽ làm sinh ra rất nhiều khí trong hệ tiêu hóa, dễ gây ra chứng đầy hơi khó tiêu.

Ngoài ra thì các loại nước ngọt hay nước khoáng có gas, bia rượu, các thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, các loại dưa muối, nấm, phô mai xanh… cũng được khuyên là không nên dùng nhiều để hạn chế chứng đầy hơi, khó chịu.

Nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, rau xanh sẽ có tác dụng rất tốt trong giảm chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu. Khoai tây, khoai lang và các loại ngũ cốc cũng là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, bạn có thể ăn cả cá và thịt và trứng, ưu tiên cá.

Ăn nhiều các loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa cơm để hỗ trợ trong việc tiêu hóa thức ăn. Một lưu ý nhỏ nữa là khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

Qua bài viết này, hy vọng bạn sẽ biết khi bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao cho nhanh hết rồi nhé!

Những thực phẩm làm giảm triệu chứng đau bụng ở người bệnh đau dạ dày.

Một vài mẹo trị chướng bụng ợ chua nhanh và hiệu quả nhất

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*