Khoai lang – công dụng không ngờ

Khoai lang không xa lạ gì trong cuộc sống chúng ta thế nhưng bạn đã biết hết các công dụng tuyệt vời của khoai lang..

Khoai lang đỏ

Khoai lang đỏ

Khoai lang đỏ vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ, thận.
Thành phần dinh dưỡng của khoai lang rất phong phú, chứa lượng lớn vitamin B1, B2, đường, canxi và 9 loại acid amin ở trong bột khoai. Hàm lượng vitamin C trong mỗi 100g khoai lang đạt đến 30 – 39.5mg, ngoài táo tươi, cam sành ra, hầu như nó vượt qua hàm lượng vitamin Ctrong tất cả các loại trái cây tươi. Khoai lang còn có đặc điểm, có protein dịch dính giá trị bảo vệ sức khỏe đặc biệt đối với cơ thể người. Nó có thể ức chế cholesterol chứa trong thành động mạch, bảo vệ tính đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa phát sinh các chứng bệnh ở người lớn tuổi: xơ vữa động mạch và giảm bớt cao huyết áp, động mạch vành. Nó còn có thể bảo đảm bề mặt khớp xương trong xoang khớp và làm trơn bóng đường tiêu hóa, đường hô hấp và ống tiết niệu sinh dục, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập niêm mạc, tránh các đường ống khô nóng đổi tính, từ đó mà giảm phát sinh các chứng viêm và bệnh gan thận. Ngoài ra, trong khoai lang còn có một chất kháng bệnh phòng ung thư và nhiều vitamin, có thể trợ giúp ngăn ngừa táo bón ở người lớn tuổi.

thực phẩm tốt cho sức khỏe

thực phẩm tốt cho sức khỏe

Phương thuốc : khoai lang đỏ tươi mới một số
Mỗi ngày ăn 300 – 500g, cách ăn không bàn đến ( tùy ý chế biến ăn )
“ Bản thảo cương mục thập di” ghi : “người trung mãn, không nên ăn nhiều, có thể trệ khí”. “ Bởi vì trong khoai lang đỏ có khí men hóa, sẽ dẫn đến đầy bụng, cho nên người có bệnh loét đường tiêu hóa, viêm dạ dày và tiêu hóa không tốt, không nên ăn nhiều.

Trình bày những đồ ăn không thể ăn nếu mắc bệnh về dạ dày

Những giải pháp tối ưu chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*