Những đồ ăn người đau thượng vị không thể bỏ qua

Cả Đông y và Tây y đều có những lý luận riêng của mình về chứng bệnh đau thượng vị, tuy nhiên cả hai đều nhất trí cho rằng đau thượng vị không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm, có thể điều hòa và hạn chế được thông quá một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Vậy những đồ ăn người đau thượng vị không nên bỏ qua là gì ?

  1. Sinh tố tươi

Nguồn rau quả bổ sung cho người bị đau thượng vị có chút đặc biệt hơn so với một số chứng bệnh khác. Sinh tố là thức uống thích hợp nhất cho người bị đau thượng vị bởi chúng không những cung cấp một nguồn vitamin dồi dào mà còn có khả năng xoa dịu, làm mát cho cơ thể, hạn chế những cơn đau do đau thượng vị mang lại. Khi chọn hoa quả làm sinh tố, bạn nên chọn các loại hoa quả tính hàn có tính chất giải nhiệt tốt.

  1. Rau xanh

Người bị đau thượng vị luôn được khuyến cáo hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ và bổ sung thêm lượng rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Cần biết rằng các loại rau xanh có khả năng hàn gắn những thương tổn bên trong cơ thể nhanh hơn các loại thực phẩm khác rất nhiều. Các loại rau như bắp cải, cải xanh, súp lơ… còn giúp bổ sung lượng chất xơ và khoáng chất dồi dào, thúc đẩy tiêu hóa cũng như nâng cao sức đề kháng cơ thể người bệnh.

  1. Nghệ

Trong nghệ có chứa rất nhiều thành phần diệt khuẩn, đẩy lùi sự tấn công của vi khuẩn, vi rút có hại. Bạn có thể dùng nghệ như một gia vị bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, hoặc bạn cũng có thể uống trực tiếp nghệ với mật ong cho mỗi buổi sáng. Đây không những là một phương pháp hạn chế sự lan tràn của các cơn đau thượng vị mà nó còn giúp tăng tốc độ làm lành các vết loét, làm đẹp da, đẹp tóc, sáng mắt cho chị em phụ nữ.

  1. Bao tử heo

Dân gian ta thường có câu “ăn gì bổ nấy”, tuy chỉ là một câu nói mang chút vui đùa nhưng trên thực tế lại mang lại những kết quả rất bất ngờ. Bao tử heo chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phục hồi của dạ dày. Bạn có thể hầm bao tử heo với một số các vị thuốc Đông y như táo đỏ, hạt sen… để tăng thêm tác dụng chữa bệnh cũng như tăng khẩu vị cho chính mình.

  1. Dầu thực vật

Người bị đau thượng vị nên sử dụng dầu thực vật để thay thế các loại dầu mỡ khác vì dầu thực vật dễ tiêu hóa, không chứa nhiều cholesteron có hại cho cơ thể. Tuy nhiên bệnh nhân càng hạn chế ăn các loại đồ ăn chiên rán sẽ tốt hơn nhiều cho việc khống chế bệnh.

Ngăn ngừa ung thư dạ dày tới 90% khi dùng những thực phẩm hàng ngày

Phương pháp trị đầy bụng khó tiêu từ những thực phẩm hàng ngày

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*